drążek ściany

Aha to muszę zakupić drązek od ściany i go tak w okolicach 155cm zamontować

Mikołajki w Keltonie strasznie szaleją z cenami ! Nasz drążek do ściany HD15 mocno wyszczuplał w cenie i kosztuje teraz tylko 139zł zamiast 199zł. Sprawdzicie sami ---> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/357 http://www.ecentrum.kelton.pl/images_2010/strona_glowna/polecamy/kelton_boze_narodzenie_HD15_2012.jpg

podciągania nie warto zastępować - lepiej zainwestować w drążek montowany do ściany lub drzwi.

polhajs odezwij sie na gg, mam drazek na sprzedaz, "super markowy" mocowany do ściany

nie wiem czy ten drazek wytrzyma twoja wage. Lepiej kupic taki montowany do sciany

musisz wywiercic tak dziory aby gorne kolki byly albo pomiedzy pytakami albo u samej gory pustaka on tam jest pelny wtedy bezproblemu oczywiscie kolki musza miec z 15cm dlugosci, albo przewiercic sciany na wylot wtedy napewno nie odpanie a drazek powinien byc okolo 30 cm od sufitu tak aby nam glowa swobodnie wystawala ponad niego

[...] %-) Wyciąg pasuję do tej ławki tylko będziesz musiał dokupić przelotki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/338 W zestawie znajduję się wyciąg dolny/górny oraz drążek HD3 (długi) więc już podstawy masz. Z drążków , które bym proponował dokupić to: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/19 oraz [...]

[...] jest następująca jak będziesz chciał sobie kupić te dwa wyciągi to pomyśl nad prowadnicą do ściany HD18 wiercisz tylko raz i jak byś chciał kiedyś w przyszłości np. dokupić drążek czy poręcze to możesz sobie w szybki sposób zdjąć wyciągi i równie szybko zamontować którąś z tych rzeczy a to nie wszystko ponieważ w ofercie Keltona są jeszcze [...]

Polecam drążek montowany do sufitu. Można dodatkowo bardzo niskim kosztem zrobić sobie domowego TRXa. Przy drążku mocowanym do ściany przy niektórych ćwiczeniach ściana będzie przeszkadzać. A przy suficie zawsze będziesz miał więcej miejsca. A taki TRX przy treningach domowych to na prawdę super sprawa.

Massiv moze też być, troszkę tańszy, lub szukaj czegoś używanego w dobrym stanie, drążek się przyda, poręcze, zależy ile masz miejsca, moze jakiś prosty wyciąg można do sciany ogarnać jak to murowany garaż

o sam drążek się najmniej boję. Głównie chodzi mi o ścianę, czy jeżeli zamontuję go na ścianę nośną w bloku na 8 śrub na kołki rozporowe. Część śrub która będzie w ścianie ma długość 5 cm, nawet jakbym dokupił większe śruby 7-10 cm? to czy śruby nie wyrwą się ze ściany pod ciężarem mojego ciała?

Ja swoją domową siłke wyposażyłem w : Ławka wolno stojąca z regulacją skosów, regulowane stojaki, poręcze, drążek, wyciąg do ściany, prasa do ćwiczenia nóg, modlitewnik, hantle, sztanga prosta/łamana i nieco obciążenia. Takim zestawem ogarniesz wszystko, tylko to już większy wydatek.

[...] są ,niestety nie posiadm drążka (ze względu na ściany) ale będe zmuszony go zakupić bo na atlasie brakuje ciężaru przy ściąganiu drążka a zmiana się przyda - nowy bodziec. od samego początku z siłownią ściągam drążek różnymi pozycjami i powiem że siła rośnie wraz z muskulaturą... co do drążka to polecam bo wiem jak inni stworzyli swoje plecy

Dzięki. Rozdam SOGi jak wróce z uczelni. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-l013.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-120cm-d004.html Dobry wybór?

zacznij od podstaw, normalna ławka bez bajerów, stojaki, poręcze, no i drążek jak ze dwa metry chociaż ma, do sciany lub sufitu + gryf/gryfy i obciążenie.

wszystko zależy od ściany i dybli :) Jak ściana z cegły czy betonu, pustaków to wytrzyma. Jak na regipsie to nie ma szans. Ja mam drążek na wysokości około 185cm (wzrost 179cm) i spokojnie się podciągam z podgiętymi nogami.

to moze na poczatek cos takiego:http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sufitu-6-chwytow-d008.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecze-do-sciany-d002.html http://www.marbo-sport.pl/hartowane-gryfy-pod-hantle-40cm-na-zaciski-srubowe-mw-g40s.html [...]

Zwykła ławka, do tego stojaki osobne, nie związane z ławką, wykorzystasz je np do przysiadów czy wzięcia sztangi na barki, jak mozesz wiercić w ścianach to drażek do ściany, gryf prosty może być też łamany , gryfy krótkie i obciażenie

do ściany będzie mu jeszcze ciężej jeśli z sufitu było by za nisko ;-) nie wiem ile masz wzrostu ale ja mam 184cm. Drążek na wysokości 2m od ziemi i z ugietymi w w kolanach nogami spokojnie daję rady i nic mi nie przeszkadza.

Proponuje bardziej wykorzystywać ten drążek, jaki to jest taki na drzwi czy do ściany przyczepiony? chodzi mi o to czy jest wystarczająco szeroki żeby podciągać się z rękami w szerokim rozstawie. Wykroki z hantlami by sie przydały, robisz przysiady na rozgrzewke napakuj do plecaka 20 kilo i z nimi rób, wyszukaj sobie co to syzyfki i też spróbuj. [...]